S audiomoľmi o lepšom živote

S audiomoľmi o lepšom živote

S audiomoľmi o lepšom živote

Životný štýl

Prečo sú pre nás lesy nenahraditeľné?

Lesy boli v minulosti pre človeka prirodzeným životným prostredím. Napriek tomu, že sme sa presunuli do miest a dedín, lesy sme si z nášho DNA vymazať nedokázali. Aj preto sa naše telo a myseľ v lese upokojujú a dostávajú naspäť do rovnováhy. Náš tep sa zníži a hlava, unavená mestským ruchom, sa vyčistí. Sme doma.

Pokračuj >
uzkost Osobný rozvoj

Ako zvládať úzkosť

Život v 21. storočí vôbec nie je ľahký a stres pociťujeme takmer každý deň. Jednou z emocionálnych odpovedí nášho tela naň, je úzkosť. Čo vám prvé napadne ako najlepšie riešenie? Vlastne, treba to vôbec riešiť?

Pokračuj >
Osobný rozvoj

Informačná diéta: Buďte tým najmenej informovaným človekom v miestnosti

Už dlhé roky nepozerám žiadne správy (ani nemám TV stanice), nečítam denne noviny a minimálne používam sociálne siete. Nepovažujem sa za ignoranta, ak vás toto napadlo ako prvé po prečítaní úvodných viet článku. Praktizujem tzv. informačnú diétu, o ktorej som po prvýkrát počula od Tima Ferrisa. Môj život je vďaka nej lepší, menej stresový a mám viac času na sústredenie sa na dôležité veci. A to je dôvod, prečo verím, že by ste to mali tiež vyskúšať.

Pokračuj >
Audioknihy

Veľký audioknižný prieskum

Rok sa s rokom stretol a nastal čas vyhodnotiť výsledky už 7. ročníka nášho Veľkého audioknižného prieskumu. Najväčšieho prieskumu audioknižného trhu u nás aj v Európe. Každoročne nás zaujíma, ako menia audioknihy čitateľské návyky, ktoré formy audio spracovania si poslucháči obľúbili, ktoré žánre sa najviac počúvajú…

Pokračuj >
Osobný rozvoj

Chcete sa zmeniť? Vôľa vám nepomôže, potrebujete systém

Chcete sa zmeniť, poraziť prokrastináciu, zbaviť sa zlozvyku…? Medzi ľuďmi panuje presvedčenie, že k tomu budete potrebovať pevnú vôľu. Avšak toto presvedčenie je možno práve tým, čo vás brzdí. Máte pocit, že takú vôľu jednoducho nemáte – a preto sa vám nikdy nepodarilo splniť si predsavzatie, preto každý začiatok odkladáte zasa na pondelok (alebo nový rok). Mám pre vás dobrú správu – zvládneme to, aj keď si myslíte, že máte slabú vôľu. Nestačí sa spoliehať len na ňu – omnoho viac vám pomôže správne nastavený systém.

Pokračuj >
Životný štýl

Ako zvládnuť prácu z domu s deťmi?

Mám to šťastie, že môžem pracovať z domova. Čoskoro som zistila, že nie je všetko také ružové. Najmä preto, že mám doma 5-ročné dieťa. Chcela by som sa s Vami o tieto triky podeliť a inšpirovať Vás, aby to aj u Vás doma fungovalo.

Pokračuj >
Technológie

Digitálne technológie: dobrý sluha alebo zlý pán?

Mozog funguje ako sval. A ak ho nebudeme trénovať, bude ochabovať. A k jeho ochabovaniu prispieva aj nadmerné používanie digitálnych technológií. Tento jav sa nazýva digitálna demencia a môže sa prejaviť u kohokoľvek. Čo je spoločným menovateľom? Hodiny a hodiny trávené pri počítači, televízii či mobilných telefónoch a ďalších elektronických zariadeniach. Dá sa tomu ale nejako predísť?

Pokračuj >
Audioknihy

Ako počúvať audioknihy s deťmi a nezblázniť sa

Nebaví Vás deťom čítať pred spaním? O audiopohádkách ste počuli, ale k ich obsahu ste skeptickí? Poďte sa dozvedieť, ako to s tým počúvaním pre deti je a ako by to mohlo baviť aj Vás.

Pokračuj >
Audioknihy

5 lekcií, ktoré mi udelila Michelle Obamová

V životopise Michelle Obamovej si každý dokáže nájsť niečo, čo mu pomôže v jeho živote. Aj preto som začala písať tento článok. Aby táto dôležitá audiokniha neunikla vašej pozornosti napríklad len preto, lebo nesledujete americkú politiku a životopis bývalej prvej dámy nie je pre vás niečím, po čom by ste bežne siahli.

Pokračuj >